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大吃一頓巧克力OK!
吃點甜甜圈也OK!!
竟然剛炸好的薯條也可以放心吃!!!
這樣大吃大喝,竟然都不會胖!
日本瘦身專家「蓮水花音」親身驗證!
搞懂「人體發胖的原理」,
繪製「人體的發胖地圖」,
找出「永不發胖的吃法」!
不用節食、不用運動,
只要吃對方法,
就能夠「永不發胖」!


  為什麼會瘦身失敗?

  瘦身失敗的多數原因是「無法控制吃東西的慾望」。
  1. 不小心吃太多就會心情沮喪,然後又以吃東西發洩
  2. 因為節食造成的空虛感,累積到一定程度後爆發,開始以大吃來滿足
  3. 因為工作、生活的壓力,讓人不自覺地逃到美食做的安樂窩
  「吃東西的慾望」既然難以控制,那就盡情地滿足它吧!

  搞懂「人體發胖的原理」,找出「永不發胖的吃法」!

  吃巧克力會胖膝蓋!但只要間隔兩天吃一次就沒問題了!
  愛吃炸薯條的人,肩頰骨通常會比較胖!但只要是剛炸好的薯條就沒問題!
  不同成份的冰淇淋,胖的部位也不一樣!但搭配溫的黑咖啡就沒問題!
  只要吃對方法,
  就能同時滿足享受美食的慾望、瘦身減重的渴望、雕塑身材的願望!
  三重願望、一次滿足!

  跟著日本瘦身專家「蓮水花音」這樣吃,真的不會胖!

  只要間隔兩天以上,就算吃零食也不會變胖?(詳見書中第049頁)
  「一天吃一顆巧克力」比「一次吃一堆巧克力」還要胖?(詳見書中第008頁)
  完全不吃飯,反而會變得更胖?(詳見書中第100頁)

  就算想瘦身,
  也要享用眼前的美食、滿足吃東西的慾望!
  只要吃對方法,
  就能夠吃掉體重、吃掉贅肉、吃出好身材!
  切記:愛吃不是病,吃錯方式才會要人命!

 

 

 

 

  • 譯者:蘇聖翔
  • 繪者:福地麻美
  • 出版社:不求人文化    新功能介紹
  • 出版日期:2015/09/23
  • 語言:繁體中文

 

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  記者陳家祥/台北報導 為了展示市容優化成果,台北市工務局特別出動觀光巴士繞行,一路由台北車站往北到台北美術館,沿途行經西門町、總統府再經由中山北路抵達北美館。工務局表示,市容景觀專案計畫自105年施行以來,滾動修正35項分計畫、結合超過20個局處共同努力,屆時世大運登場,來自全世界的遊客可以看到乾淨、整齊又繽紛的台北市。 ▲台北市副市長陳景峻。(圖/記者陳家祥攝) 「市容美化專案」由工務局、環保局、交通局、都發局、文化局主責,落實通行美學、花園城市、優質河濱、樂活山林、貼心服務等五大量點計畫,從路面翻修鋪設、標誌更新到城市綠化美化、河濱公園公廁等,都有大幅度的翻新。 副市長陳景峻總結表示,經過一年半的時間不斷的發掘問題、解決問題,未來計畫讓市容優化專案小組長期運作,把台北市該整理該整形的都市的美,透過小組呈現出來,「現在可以打80分以上,但是市政工作永遠沒辦法停歇永遠沒辦法滿足,市民對市政建設越來越高,我們的自我期許要越來越高。」 更務局副局長張郁慧表示,此專案計畫執行以來耗費25億,共完成超過500項,其中有55項是針對世大運周邊場館。至於副市長陳景峻點出的花草不夠多等問題,她表示,確實在「花園城市」意象上與陳副市長的理想還有段距離,但今年用於花草等植栽的預算增加2000萬,總預算來到1億,未來世大運之後還會爭取更多預算,「會依照副市長指示,爭取預算,讓台北越來越美。」

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