大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本吃出最強大腦：吃對關鍵食物，搶救失控的大腦，讓學業、工作效率加倍，記憶力、專注力、抗壓力、學習力全面提升！，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
一輩子都受用的大腦養護全書
記性不好，也許只是因為你沒吃對！
揭開大腦營養的真相，找到對大腦最好的營養！
吃對關鍵食物，搶救失控的大腦，
讓學習、工作效率加倍，幸福快樂通通來！
驚！大腦從20歲開始老化，
別讓大腦過勞死，假性失智找上你，
攝取關鍵營養素，腦力瞬間升級，
記憶力、專注力、抗壓力、學習力，全面提升！
「不管怎麼念，考試成績就是不能進步?」
「經常丟三落四，一轉身就忘記自己要做什麼？」
「時間老是不夠用，每天都被工作追著跑？」
「心情不好，對任何事情都無法提起興致？」
「用腦過度，壓力大到想放棄？」
?? ?
注意，你的大腦已經衰退，腦力開始走下坡，快要失控啦！想要有好腦力，先要好飲食。快丟掉手邊的垃圾食物！透過健腦食物「保養」腦的健康，全面提升記憶力、專注力、抗壓力，讓你思緒清晰，腦袋不卡卡，減緩老化，遠離失智風險！
★全方位「飲食健腦計畫」，重拾大腦健康與活力！
學習、工作、事業的成功，都脫離不了大腦的高效運轉。大腦處於活躍的狀態，有良好的注意力、記憶力、決斷力，是生活幸福的基本保證，而吃對食物，攝取關鍵營養素，能為大腦帶來驚人的改變。本書從健康的大腦吃什麼、快樂的大腦吃什麼、提升記憶力的大腦吃什麼、防止大腦衰老吃什麼、常見大腦疾病的飲食等角度，提供了一套有用、有效的營養密碼。
★攝取關鍵營養素，讓大腦越來越年輕！
想要活化大腦，適時的補充大腦所需要的營養，可是相當重要的。哪些食物能促進大腦記憶力？哪些食物能減輕大腦壓力？哪些食物能為大腦分憂解勞？本書通通告訴你。
【DHA不飽和脂肪酸】讓大腦更聰明
DHA俗稱「腦黃金」，是人體中最為重要的益腦脂肪酸，可以促進記憶力，減緩腦部老化，建議每週最好能吃3次，富含DHA的食物有：鮭魚、鮪魚、沙丁魚、鯖魚等深海魚類。
【維生素B群】有助大腦紓壓
當人處於壓力大的狀態下，消耗的維生素含量約是平常的2～5倍，適時補充，能幫助減壓，富含維生素B群的食物有：糙米、全麥麵包、蕃茄、深色蔬菜等。
【多巴胺】讓大腦更快樂
大腦中的多巴胺含量充足能人感到快樂，不易產生憂鬱等負面情緒，願意嘗試新事物尋求美好與熱情。
富含多巴胺的食物有：奶製品、肉、魚、豆類、豆製品、堅果等。
★飲食+睡眠+運動三效合一，給你好腦力、好記性！
你知道睡眠有助於腦細胞新生，減緩腦部退化症狀？運動能增加腦部血流量，更有助分泌腦內啡讓人心情愉悅？日常飲食搭配睡眠、運動，正確補養大腦功能，有效提神醒腦，生活品質不下降。
本書特色???????????????????? ?
健腦超特效飲食，終結腦部退化
有效對抗腦疲勞、健忘，立即提升大腦效率！
◆預防腦力老化衰退，吃對食物是關鍵
攝取有效健腦的食物，滿足大腦的營養需求，活化大腦真簡單。
◆7大健腦固腦需求，腦袋靈活不打結
依照健忘、疲勞、注意力下降等症狀，給予飲食建議，打造高效黃金腦。
◆8大對症醒腦食物，搶救生病的大腦
針對抑鬱、過動、癡呆等疾病，提供食物的選擇，幫助腦部恢復健康。
◆養腦護腦有方法，睡眠運動不可少
充足睡眠、適度運動，促進腦部活力，工作、學習樣樣行。
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名人推薦
要擁有最強大腦，先天條件是基礎，後天努力和維護也少不了。──江蘇衛視《最強大腦》科學評審博士魏坤琳
吃什麼能使人快樂？吃什麼能幫助提升記憶力？吃什麼能延緩衰老？不僅要吃進胃裡，更要「吃進」大腦裡。──北京衛視《養生堂》著名主持人 悅悅
須知：
作者： 賈竑曉
新功能介紹- 出版社：大風文化
新功能介紹 - 出版日期：2014/09/05
- 語言：繁體中文
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標籤【博客來懸疑推理科幻奇幻恐怖驚悚】註解：
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▲邱太三（右二）說明廢除特偵組一事。（圖／記者張暐珩攝）
記者張暐珩／台北報導
法務部長邱太三11日在行政院會中報告廢除特偵組一事，對於外界質疑未來地檢署是否有能力處理重大案件，邱表示，特偵組人員本來就在地檢署，過去兩個單位也曾經因為業務重疊而彼此有怨言，問題才延伸到現在。以前地檢署也辦過部長級的人物，能量跟即時性都比特偵組強大，他很有信心，也認為外界不用擔心。
另外，邱太三也表示，在2006年設立特偵組時，當時還沒有廉政署，但基於當時政策宣示、種種背景因素等等，認為加設機關是最好辦法。但是「一個和尚有水喝、兩個和尚挑水喝、三個和尚沒水喝」，因此機關彼此間也會產生衝突或矛盾、消極不滿。他認為，特偵組好就好，但如果夾雜其他因素就不一定，「功過都有，但法制上確實應該要給予調整或裁撤。」
邱太三強調，特偵組存廢已討論的相當普遍平凡，不只在社會反應面， 上一屆會期，法務部其實就有提出修正草案，只是當時立院多數（國民黨）不願意在當時做處理，所以延伸到現在。但包括各界、法務部都認為值得討論（廢除），地檢署的能量跟即時性也比特偵組強大，「顏總長也說過，從長程來看，（特偵組）還是要做處理。」
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