大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本祛寒、吃薑、有技巧喝水，Dr.井奧這樣做，擺脫30年頭痛，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大【博客來排行榜其他文學小說推薦書單】家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己【博客來排行榜詩詞曲賦推薦書單】喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
頭痛，其實是身體在抗議！
一個被頭痛糾纏30年的醫生，
從外科治療現場轉至預防營養醫學，對抗頑固偏頭痛的親身告白！
本書將幫助你徹底預防頭痛，因為書中記錄了從來沒有人告訴你的「頭痛的真正原因」
?
據統計，全台有超過210萬的頭痛患者。
其症狀從鬢邊咻咻叫（太陽穴抽痛）、眼窩疼痛、頭部緊繃、擴散到雙眼畏光、胸口鬱悶、嘔吐都有……
台灣更領先全球發現，18至45歲的年輕族群若罹患偏頭痛，日後發生心絞痛、心肌梗塞的風險，比沒有偏頭痛者高出1.5倍！
你是不是也有這樣的困擾呢？
當你，或是身邊朋友頭痛發作時，是否恨不得想來根鐵槌敲昏自己呢？
不要再痛苦了！頭痛這種事，生活療法勝過吃百藥
能為你根治頭痛的，不是方法，而是生活態度！
曾被重度頭痛困擾的日本營養學名醫?井奧昇志完整公開個人預防慢性頭痛的18個生活習慣！
?喝水
含水：把水含在口中使水溫接近體溫
咬水：混合水與唾液，幫助身體吸收
分段喝水：每1.5小時補充200ML
?吃薑祛寒
薑片、薑粉：擴張血管、溫暖身體
?少吃含糖食物
?避開三白食物
?攝取好油
?享受空腹……
跟著營養學醫師這樣做，擺脫30年頑固頭痛！
本書特色
１．日本營養學名醫?井奧昇志醫師的首本著作，分享擺脫30年頑固頭痛的經驗。
２．整理井奧醫師每日執行的祛寒食療生活18招，簡單有效，幫助你從根基顧好身體。
3．收錄頭痛因素檢核表，14個關鍵選項判斷你的頭痛成因，有效驅除頭痛。
專文推薦
台灣全民健康促進協會理事長、美國執業自然醫學醫師? 陳俊旭
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義守大學醫學院教授? 陳旺全
須知：
作者： 井奧昇志
新功能介紹- 譯者：伊之文
- 出版社：三采
新功能介紹 - 出版日期：2016/02/26
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
祛寒、吃薑、有技巧喝水，Dr.井奧這樣做，擺脫30年頭痛 書評
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熱門推薦！
▲「虎頭帽」是傅園慧的幸運物。（圖／翻攝央視，下同。）
國際中心／綜合報導
「洪荒少女」傅園慧在里約奧運的泳池邊以不做作的天然反應一夕爆紅，其實她早在4年前的倫敦奧運就已經吸引許多人的目光。當時傅園慧戴著一頂超奇特的「虎頭帽」進場，據主持人表示，該頂帽子是她的幸運物，她在2011年拿下「全國城運會」冠軍時還特別帶著它上台領獎！
▼周星馳扮演的韋小寶也愛戴「虎頭帽」。（圖／翻攝網路）
傅園慧在2011年的「全國城運會」第一次登上媒體版面，當時15歲的她在選手介紹時候戴著一頂「虎頭帽」，讓人搞不清楚葫蘆裡賣著甚麼藥。沒想到一下水之後，傅園慧一馬當先，輕鬆拿下冠軍，讓所有人震驚不已，而且上台領獎的時候又再度把「虎頭帽」給戴起，讓「虎頭妹」的印象深植所有人的心中。
▼傅園慧的隊友都不好意思戴「虎皮帽」。
傅園慧也沒缺席2012年的「倫敦奧運會」，當時16歲的她比現在顯得更羞澀，但「洪荒之力」卻早已從體內流洩出來！只見她戴著「虎皮帽」走進會場，一臉欣喜，和來自美國、英國、日本、義大利的頂尖泳將站在一塊，雖然沒有拿下名次，但卻已經讓許多人驚奇不已，男主播看著她的出場結巴的說，「傅園慧的...裝束非常有特點！」女主播則笑著表示，「傅園慧又戴著她的幸運帽子出現了，相信會帶來好運的！」
知道大家對「虎頭帽」非常好奇，傅園慧也做出解答，她表示，「這個帽子是在運動員村裡面做興奮劑問答時拿到的，我拿了滿分耶！」不過她的隊友都不好意思戴，「我自己覺得挺可愛的呀，而且感覺會帶來好運氣！」但是傅園慧現在已經不戴虎頭帽了，她說，「因為我老了。」
▼有始有終，傅園慧戴著帽子領獎。（圖／大江網）
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