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昨天學習了毛嘉陵老師的文章《中醫藥文化核心引領傳承創新》,其中講到了中醫藥文化的層次。 為了更清晰地理解如何傳承,根據中醫藥文化三大核心的認識,將傳承分為三大層次。   初級層次——醫術的傳承。這是必備的技能,也是中醫藥文化三大核心之行為準則所涉及的內容,包括中醫藥診療技術的掌握、方藥的研製與靈活應用、臨床經驗的積累等。   中級層次——醫意的養成。這是能夠實現舉一反三的思維能力,也是中醫藥文化三大核心之思維模式所涉及的內容,包括象思維、直覺思維、模糊思維、頓悟等思維訓練和養成。   高級層次——醫道的領悟。這是能否成為大醫的必經之路,也是中醫藥文化三大核心之思想價值觀所涉及的內容,包括個人的品行修養、天人合一的深刻理解和言行實踐。只有通過以高尚的醫德和精湛的醫術為患者服務,最終實現濟世救人、慈善積德的最高目標的醫生,才能真正達到孫思邈提出的「蒼生大醫」的最高境界。 ... 這幾個層次看了之後,發覺至今的很多醫生可能都在初級層次,然後過了一生。做醫生難,難在知識在不斷的更新和積累,所以一個醫生窮其一生,可能在醫學的海洋中還遨遊不得,轉過圈來發現自己不過還在港口的碼頭邊上。 中醫的層次感 學中醫也是這樣,對於中醫的層次感,向來是不好分化的,但卻是實實在在的存在著,日常遇到不少中醫的大專家大學者,發現突出的問題,越是有水平的專家越是謙虛謹慎,把自己包裝的像個小學生一樣,而其他有一些人則不然,並不見多高的經歷資料,但是說起來都是誇誇而談,來自天下第一。所以我這人就有看人的個人體會:但凡把別人特別是行業內認可的專家學者貶得一文不值的人,不可信。 雖然他也有水平,但是我覺得這樣的人沒有修養;沒有修養就是有水平,也沒有什麼意思。我喜歡一種人,醫術水平一般,但是為人很謙遜,他知道自己的水平,知道自己能治療什麼樣的疾病。這樣的人值得尊重。而誇口的人,我覺得是沒有層次的,也是較低水平的。 但日常中會發現,很多低水平的誇口者大行其道,遇到了幾個人在操場裡轉圈圈,當停下來說話的時候,沒想到遇到了一個神醫,當別人說起來疾病的時候,他都會,而且很有保證的樣子,這樣的人很容易引起老百姓的好感,經常的發現這樣的問題,當醫生在現實中生存的時候,往往單靠技術是不行的,有時候就需要一些包裝,這個包裝就是要讓自己低水平的變得高水平,高水平的變得天下第一,這樣的味道聞起來也是是醋味,因為對於很多人來講不會這麼做。 因此我覺得天下的中醫基本上可以分出幾個層次,至今的大醫我覺得是沒有的,這倒不是說很多名老中醫水平不夠醫德不好,而是為這些前輩們留足謙虛的空間。 這樣的層次按照高中低的模式可以分為: 一級:熟讀經典,精通理論,技術一流,口碑很好。 當前國醫大師的水平,特備是前三界我覺得是靠譜的,在歷史上應該有這樣一群德藝雙馨者的位置。 二級:熟練經典,理論純熟,技術一流,口碑好。 這似乎和第一個層次沒有區別,但是有了頂尖水平之後,後邊只能遜一色。這就好比打牌,別人是大王,你是小王。 三級:熟悉經典理論,技術一般,口碑很好。 這樣的醫生一般落在口碑上,口碑好的人一般很容易因為道德品質掩蓋醫術不足的弊端,實際上老百姓最喜歡的是就是這樣的醫生。病沒有看好,但是看病心情好,而且醫生沒有什麼可以挑剔的。 四級:中醫理論紮實,技術很好,口碑一般。 五級:理論一般、技術一般、口碑一般。 七級:理論不行、技術還可、口碑一般。 八級:理論不行、技術不行、口碑很差。 如果細分可以分出很多的級別,中間最核心的就是理論修養、技術水平、道德品質,這是名醫的基本素質,但是名醫的形成很多時候還需要有一定的環境,或者時勢造英雄。這樣的醫生醫術醫德基本上都是上乘的,加上對社會的責任感,往往是贏得尊重的大醫。 醫生的層次感 在中醫圈內,可以自由的分出許多等級,可以對號入座,知道自己什麼樣的水平,但是我們今天的世界已經不是獨一份的存在,中醫說自己好不行,還需要社會的認可、同行的認可、界外的認可。就如我們這一段時間很多人的評論和爭議,中醫界都認為自己做的很好,是疫情防控的大功臣,國家的主流媒體也給予了支持和報導,高度的肯定。但是很多時候大家發現這只是行業內部的聲音多一些,在界外在國外並沒有多少的聲音。 這說明什麼?說明中醫的所謂層次還是局限於圈內,要想得到社會的整體認可,還有很多的路要走。在中醫內部的甲乙丙丁牌子和級別,在社會上可能並不是如此,這就需要理性的看到中醫的進和退。 對於醫生的層次,現在流行專家,按照國家的職稱制度基本上都是專家層次的排序,這樣的情況下醫生的視野其實是越高級越高端越狹窄的,比如一些靠論文和著作獲得頭銜的專家學者,其可能只是醫學一個領域的專家,脫離了這個領域可能就不會看病了。那麼遮掩的專家水平高還是不高呢? 但,這樣的人被定義為人才,甚至是高端的人才。這是一個評價機制的問題,在這樣的層次上講,就很難分出伯仲。比如一個村醫可能十分的擅長治療農村的常見病,看好很多人,但是在醫術上他並不會心臟搭橋,也不會肺臟移植,但並不影響他的醫術肯定。不過,這只是群眾的觀點。 如果用大眾的眼光評判醫生水平,那就是適合自己的就是最好的。比如一個心臟急癥病人,在死亡線掙扎過後,被醫生放了支架好了,這樣的醫生就是恩人,在病人心中就是最好的醫生。救人救命,沒有比這更大的恩情。 所以,世界上很多名醫大家會發現一般都出現在急癥、心臟、腦病這樣的地方,因為對於人來講一個慢性疾病看好了感覺是輕淺的,很多病人看過醫生可能連醫生名字都記不住,這都是正常的。 所以,怎麼評價標準呢?在這方面還是要歸於臨床的實際來判斷。到了這裡還是要歸於醫術、醫德,其他的元素就是科學研究的身份感,這方面如今成了很多病人選擇的依據。畢竟對於病人來講,在選醫生時候依據什麼呢?你說醫術好,但是可能職稱或者社會影響力不足;你說社會價值高、職稱高,但是醫術一般,這個時候病人的選擇基本上都是後者,為什麼呢?顯而易見的道理,這樣的機制更容易評判。 這就很容易引申出新的問題,對於醫生究竟該評價什麼?我們習慣於過去赤腳醫生時代的模式,醫生更多的是從事臨床,看好病,然後回去干其他的事情,那個時候搞研究的氛圍不濃郁,如果能寫幾篇論文或者出幾本著作,後來基本上就成了大學者了。而很多碌碌無為,雖然看了很多病但是並沒有任何的痕跡,這樣的人最後都被歷史淹沒了。 因此,回歸到一種新的評價機制當中,醫生已經不但但是看病的主體存在,還有很多需要教學與科研的配合支持,而當前大型醫院醫生沒有這樣的東西基本上已經發展無望。在這樣的指標下,怎麼去產生名醫呢? 位置決定著方向 因此,對於醫生的層次來講,中醫真的更容易從宏觀上分出來,因為很多中醫大家都是看雜病的行家,這樣的經驗積累,會使自己變得異常豐富,同時加上醫德的高尚,很容易在同行之內被譽為名家。而西醫醫生顯然很難做到這一點,因為過分的專科化,只能在狹窄的專業圈內得到認可,而社會大眾可能並沒有印象。 而對於醫生個體而言,該如何面對這樣的層次呢?這就是自己定位的問題。比如一些人生來就適合做高精尖的技術,那麼一味地學習下來就會成為這個領域的專家和最高水平者,雖然他在整個社會層面並沒有影響力。這就是學術的特點,越是研究的深刻,就會越來越聚焦一個問題,搞定一個問題而且是最核心的問題,往往能夠推動醫學的前進。 這就是麻沸散的故事,我們現在還在為過去醫學的成就而自豪,知道在東漢時期就可以通過華佗的麻沸散而做手術,這自然是好,不過遺憾的是至今沒有任何的方藥。後來我們試探了針灸麻醉、草藥麻醉基本上在這麼多年沒有推廣開來。這裡的問題是什麼呢? 是因為沒有精準的去繼續做一些事情,而回顧一些西方的科學家則往往能夠從大而小,然後聚焦一點發現了問題。歷史上我們可能無數次的看到青黴,但是視而不見的多,以為壞了的多;歷史上我們可能無數次的看到黃花蒿而當做了雜草,燒了,但沒有想到其中有巨大能量的青蒿素。對於中醫而言,蘊含著無窮的寶藏,可是我們習慣的只是當一名醫生,而沒有想發到從中間進行科學研究。 歷史總是再重複,今天醫術很好的醫生,如果沒有著作論文,可能再高水平也會在歷史上消失,從漢代我們記住了張仲景華佗,而同時代的名醫可能有很多很多,但歷史最終選擇把張仲景當做了醫聖,因為他有《傷寒雜病論》的著作。 位置決定著自己的選擇,因此在討論醫生層次的時候就不能依據自己的位置去評判別人。當前中醫、西醫、中西醫的發展各有很多的道路在進行探索,這中間都有人因為自己位置的需要而進行研究,這是正常的現象,並不能夠因為自己是西醫就覺得中醫搞得不對,覺得自己是中醫就覺得中西醫結合就是胡鬧,道路千條,各行其道。在各自選擇不同道路上,各自走好,這才是醫學的追求。時代在發展,社會在分工,身兼數能的時代逐漸遠離。這就如過去的工程師,自己建造房子然後按照自己的想法裝修,這就可以了。今天不行,單純的裝修房子就需要很多的人在配合,這就是新的社會。過去的中醫可以自己採摘中藥,加工炮製,今天已經確實難了,怎麼辦?也不能總是哀怨醫藥公司送來的藥不好吧?也不能哀怨今天的病人為什麼知道的那麼多呢?時代在變,各有各自的道路,才是正常的發展邏輯。 而今天走在不同道路上的中醫,正是在開枝散葉的發展中醫,也許歷史認定一些不是,一些是,甚至一些人是走錯了路,但人類的長河中,在中醫的發展中必須容留人們去進行不同的實踐,然後在實踐中找尋新的東西。一切只能留給實踐來檢驗,留給後來的時間來驗證,今天的人努力就好。

 

 

內容簡介

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作者簡介

林肇賢

  國立政治大學心理所臨床組碩士
  臨床心理師高等考試及格
  台北馬偕紀念醫院精神科實習臨床心理師
  台北馬偕醫院自殺防治中心個案管理師
  現任新竹馬偕紀念醫院身心內科臨床心理師
  現任新竹市臨床心理師公會理事
  現任大學兼任講師

目錄

Day 1. 導論
◎大哉問:什麼是心理學?
◎我們如何定義心理學?
◎七個主題,認識心理學不同面向
(一)從「生理基礎」了解心理學
(二)從「認知功能」探討心理學
(三)從「心理發展」分析心理學
(四)從「人格分類」驗證心理學
(五)從「社會影響」思考心理學
(六)從「心理測驗」研究心理學
(七)從「心理健康」判斷心理學
◎我們為什麼要瞭解心理學? ──從案例中看無所不在的心理學
◎關於心理學,我想說的是

Day 2. 起源與發展脈絡
◎探源:古文明中的醫學和心理學
◎第一階段:思考辨證中產生的哲學心理學
◎第二階段:實驗至上的科學心理學
.科學心理學的誕生
.立下標準的統計學與研究法
.雞生蛋,還是蛋生雞?用科學解讀X國研究報告
◎第三階段:百花齊放的當代心理學
1.從病態中建立典範:精神分析(Psychoanalysis)
2.改變人類行為的技術:行為主義(Behaviorism)
3.從心理治療開始:人本主義(Humanism)
4.科學心理學的再次復興:認知典範(Cognitive Paradigm)

Day 3. 重要理論與人物
◎榮格(Carl G. Jung):走入集體潛意識:
.榮格心理學的核心:原型
.人前人後兩種樣貌:「面具」和「陰影」
.不只是心理學:充滿神祕學色彩的超心理學
◎艾瑞克森(Erik H. Erikson):自我認同的追尋
.從出生到死亡:人生的八個階段
◎班度拉(Albert Bandura):社會脈絡下的學習觀點
.從觀察到實踐:社會學習理論
◎馬斯洛(Abraham Maslow):自我實現的需求
◎米爾格蘭(Stanley Milgram):人性的黑暗面
◎真作假時假亦真-羅芙特斯(Elizabeth F. Loftus)
◎無助或樂觀?-塞利格曼(Martin E. P. Seligman)
◎理性與感性-史登伯格(Robert J. Sternberg)

Day4 心理學的學科分支
◎從生活出發:那些跟我們切身相關的心理學科
【學科1】變態心理學vs.心理疾病
a.何謂心理異常?
.心理異常的標準會隨時間更改
b.憂鬱症:現代人的文明病
.憂鬱症有哪些症狀?
.憂鬱症和躁鬱症是同一件事嗎?
.憂鬱症和躁鬱症該如何治療?
c.焦慮疾患:無止盡的恐懼
.我們如何定義「焦慮症患」?
.恐慌症:心理影響了生理症狀
.強迫症:彷彿被下了指令
.廣泛性的焦慮症
d.精神分裂症:不只有一個「我」
.精神分裂症的症狀有哪些?
.為什麼會發生精神分裂症?
e.失智症:陷入記憶的迷宮中
.失智症的三部曲
.照護失智症的準備
【學科2】臨床心理學vs.心理治療
a.心理問題要看心理醫生?
.簡述心理治療的流程
b.心理治療真的有用嗎?
.改變動機影響成效
【學科3】健康心理學
a.重於治療的心理學取向
b.睡眠:失眠也是病?
.判斷睡眠異常的指標
.提高睡眠品質可以這樣做
c.壓力:困境的考驗
.為什麼壓力讓你喘不過氣來
.我們該如何面對壓力?

Day5 從心理學看問題
◎什麼是IQ和EQ,到底哪一個比較重要?
【問題1】聰不聰明怎麼看:從量表定義IQ
.常見的IQ測驗應用
【問題2】除了IQ高之外,其實你還需要……
.先別急著吃棉花糖的研究
.IQ和教育間的相互關係
【問題3】學業的優秀=人生的成功?
.高智商的學習困境
【問題4】EQ又是什麼?
.EQ高和成就關連性不高
◎我們如何利用心理學增進人際溝通的品質?
【問題1】你需要的是溝通還是說服?達成目標靠談判
.說服技巧不代表一切
【問題2】真正的溝通是什麼:同理心的運用
.自我中心和自我感知不良者,溝通效果不佳
【問題3】如何讓對方聽進去你的話:適當自我表達的重要性
.三明治技巧:用好話包裝真心話
◎人見人愛可以靠練習──如何提高別人對我的好感度?
【問題1】烈女怕纏郎:看久了就會喜歡?
.將印象植入大腦:重複曝光效應
【問題2】同步技巧:愛上鏡子中的自己
.這樣說話最討喜:同步速度和節奏
.這樣看人最討喜:眼神交錯間的默契
.這些動作最討喜:變成鏡子裡的雙胞胎
◎如何學會放下包袱,寬恕別人?
【問題1】動物也會生氣?憤怒是人類的生存本能
【問題2】寬恕別人也需要SOP流程?
.釋放怒氣,是接受的第一步
【結論】學習寬恕,從五個步驟開始
1回憶∕2同理∕3被寬恕的經驗∕4承諾∕5維持
◎如果人生的目的是幸福,我們如何才能從此過著快樂的日子?
【問題1】快樂何處尋:來自心靈的富足
【問題2】如何建構快樂(Happiness)的方程式
.S(Set Point).快樂是一種基因?
.C(Conditions of Life).生活的富足可以帶來快樂?
.V(Voluntary Activities).哪些活動可以帶來快樂?
.深層的滿足感:「心流經驗」
.常懷感恩之心:練習表達感謝
◎常常懷疑自己,甚至開始懷疑人生──我們該如何增加自信?
【問題1】什麼決定了自尊:文化決定自尊高低
【問題2】自戀到底好不好?
【問題3】這樣的自尊要不得?
.自尊不穩定的特徵1:「好勝」
.自尊不穩定的特徵2:「猶豫不決」
.自尊不穩定的特徵3:「自我價值低落」
【問題4】如何找到自信的關鍵點?
.自信的練習1:克服自我防衛
.自信的練習2:學習自我肯定
【結論】構成自信的三個層次
.第一層次:自尊主要來自「比較」與「外在肯定」
.第二層次:自信要藉由「自我挑戰」與「自我肯定」
.第三層次:自信可透過「宗教」和「靈性的追求」提升

 

詳細資料

  • ISBN:9789862723371
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 288頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >

內容連載

◎人見人愛可以靠練習──如何提高別人對我的好感度?

如果在生活中持續實踐上述的溝通技巧,有了一定基本功之後,人際關係絕對差不到哪裡去,至少要發生激烈衝突的機會可以說等於零。然而,雖說是路遙知馬力、日久見人心,平時總會遇到許多時刻是要把握三、五分鐘,哪怕一面之緣就要快速跟人建立關係的,不論是初次見面的客戶,還是平時遇不上的高層主管,這時有沒有什麼加分的小技巧呢?當然有。

【問題1】烈女怕纏郎:看久了就會喜歡?

社會心理學中有一個理論,叫「重複曝光效應」(Mere Exposure Effect),意思是說任何事物(圖片、音樂、姓名……),只要不是太讓人反感或無聊的東西,多接觸幾次之後,我們就會因為熟悉感而提升好感度。很多人有這樣的經驗,有些新歌前幾次聽到時真的覺得很怪,怎麼都不順耳,接著被電視打歌轟炸一個月,再到KTV聽朋友唱個幾次,慢慢地自己也開始能哼上兩句,竟然也覺得不錯聽,偶爾還會在網路找來複習一下,這就是「重複曝光效應」。

.將印象植入大腦:重複曝光效應
商業廣告是應用這個理論的行家,他們大手筆在電視台買時段,讓你在進廣告時第一時間看到產品訊息或品牌形象,然後每次節目開始前又看到一次。這種廣告的操作手法,是用一個簡短的圖像加上口號不斷反覆,雖然不過兩到三秒鐘,兩個鐘頭節目下來也看了數十次。讓人在不知不覺中變得熟悉,如果有固定收看某個頻道的觀眾,接觸同質廣告的頻繁程度,足以讓任何新產品的陌生感快速消失。

當資訊反覆次數夠多,印象就能夠植入消費者的記憶中,下次到賣場購物時,自然而然會出現在腦中的清單上。如果你要買的產品剛好有一大堆同類品牌可供選擇,這種廣告的效果就會出現,因為人類的運作模式有個傾向,當不知如何作抉擇時,有印象或熟悉的東西很容易出線,縱使不知道產品實際上的優點,仍會因熟悉而產生好感與信任感,但實際上只不過是廣告的效果罷了。

重複曝光效應跟讓人產生好感有何關係?有一種類型的人,擅長用癡心守候或死纏爛打的方式追求異性,把「永不放棄」當作座右銘,雖說不少單身曠男怨女視其為「奧步」而不屑一顧,其實時間一長,成功率好像還不算太低。這種手段就是以重複曝光效應為基礎,熟悉感提升,好感也提升,還能爭取到更多機會讓對方看見你的優點,當然前提是不能一開始就惹人厭。

【問題2】同步技巧:愛上鏡子中的自己

我們都曉得人際關係的重要技巧之一是「投其所好」,然而,對於初次見面或不熟的人,通常無法立刻知道對方的喜好。重複曝光效應告訴我們,人通常都喜歡熟悉的東西,所以只要讓對方產生熟悉感,也就能同時誘發他的好感。基於這個理由,一個總統候選人在選戰期間,會因應其競選團隊相中的族群,刻意使用某種語言來造勢,或在演說時捲起襯衫袖子,來引發特定團體的熟悉度與好感。

人最熟悉的事物是什麼呢?是他的專業領域?親朋好友?穿著風格?家鄉的街道?還是小時養的寵物?都有可能,但也都不確定。唯一能夠確定的答案,人最熟悉的事物,是從出生至今不曾間斷,每分每秒都在接觸的-他自己。人對於有關自己的一切事物,鐵定熟悉到不能再熟悉,那是一種像空氣般理所當然,超越喜好層次的熟悉。.

「你喜歡空氣嗎?」這顯然是個奇怪的問題,因為除非摀住口鼻,我們甚至意識不到空氣的存在,自然也談不上喜不喜歡。我們對於自己的熟悉就類似這種情形,就像人聞不出自己的體味,不知道自己走路的習慣,難以發現自己有口頭禪。因為這些東西都已經太過熟悉,而人類大腦是最喜新厭舊的,不會浪費資源去處理古董訊息,所以這份熟悉感大多被收納在我們潛意識裡。

我們即將介紹的「同步技巧」,就是利用人在潛意識中對自己的熟悉度,來迅速提升對方好感的技巧。「同步」指的是我們在仔細觀察對方的行為模式後,有意地加以配合或模仿,這個技巧也被稱為「鏡映」,意指在我們使用這個技巧的當下,與我們互動的人會在我們身上看到許多他自己的習慣動作,就如同在照鏡子一樣,因而會產生熟悉感。我們將簡單介紹如何操作同步技巧。
 
 

 

 

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文章來源取自於:

 

 

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