３分鐘減肥聖經
這本書期待以久終於上架囉！
像是這類型講述生活風格的叢書，其實一直都是我的最愛
尤其像是這一本３分鐘減肥聖經
許多的讀者的風評真的很好，一些讀書心得也是很大推
這本書倒是可以體會出一些生活的哲理
其實生活就是簡單，而且可以充分感受到休閒
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非常推薦３分鐘減肥聖經給大家
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
市面上瘦身減肥的書籍多不勝數，但是找不到一本能夠享受生活、維持動人的體態，又兼具營養的吸收以及養生的觀念。本書即將顛覆所有似是而非，提供數百項減肥全新觀念，兼顧養生、美容、抗老、抗癌...等，告訴妳真正健康的減肥知識。作者簡介一路瘦編輯群一般人經常利用似是而非的理論減肥，不然就是運用減肥葯物想快速達到瘦身的目的，殊不知卻因此而賠上了一輩子的健康。本書將為妳釐清許多減肥的迷失與錯誤觀念，讓妳瘦得美麗又健康。
須知：
作者： 一路瘦編輯群
新功能介紹- 出版社：宇河文化出版有限公司
新功能介紹 - 出版日期：2002/08/01
- 語言：繁體中文
底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！
▲紅襪遭印地安人橫掃後，歐提茲揮別20年職業生涯。（圖／CFP）
記者潘泓鈺／綜合報導
本季打線與牛棚實力堅強的紅襪，被視為奪冠大熱門，卻在分區賽遭印地安人橫掃，陣中靈魂人物「老爹」歐提茲（David Ortiz），在8下更換代跑後，成職業生涯最後身影。
#ThanksPapi pic.twitter.com/LfWyQKfQOk
- Boston Red Sox (@RedSox) 2016年10月11日
現年40歲來自多明尼加的歐提茲，1997年9月2日，雙城隊揭開傳奇序幕。2002年受膝傷影響，雙城尋求交易未果，決定釋出歐提茲，效力明尼蘇達6個球季，總計2成66打擊率，貢獻393安58轟與238分打點。
2003年初以自由球員身份加盟紅襪，起初代打出發，後來逐漸站穩指定打擊。2004年，歐提茲以3成01打擊率，貢獻41轟139打點，助紅襪挺進季後賽。美聯冠軍賽面對世仇洋基，第4戰第12局，歐提茲轟出再見2分砲、第5戰第14局也擊出再見安打，獲選系列戰MVP，也是史上首位指定打擊獲此殊榮，帶領球隊重返睽違86年的世界大賽。並以3連敗後4連勝逆轉洋基，世界大賽直落四紅雀，破除貝比魯斯魔咒。
▲歐提茲與拉米瑞茲。(圖／達志影像／美聯社)
2007年歐提茲展現強打實力，季後賽打擊率3成70，3發全壘打10打點，世界大賽橫掃落磯，再度封王。2013年老爹隨著紅襪第3度打進世界大賽，碰上紅雀，37歲高齡的歐提茲16個打席11安，2發全壘打6打點8保送，打擊三圍.688/.760/1.188，榮獲世界大賽MVP。
▲歐提茲榮獲世界大賽MVP。(圖／達志影像／美聯社)
成就歐提茲偉大的因素，不只場上的表現，近13年來大聯盟實施嚴格的藥檢，其中52人因此遭禁賽，5人累犯，當時一流巨星羅德里奎茲（alex Rodriguez）、布朗（Ryan Braun）等人都陷入禁藥風波，但歐提茲每一次藥檢皆為陰性。
今年季初，邁入40歲的歐提茲發表退休宣言，雖然整季下來打擊實力依然維持高檔，打擊三圍.315/.401/.620，169安（48支2壘安）38轟127打點，成退休年最多轟打者。他坦言自己打擊絕對沒退步，是長年的膝傷困擾他太久，好幾次跑壘都快倒下，才萌生退意。
▼歐提茲生涯最後一個打席。（影／YouTube）
與印地安人展開的美聯分區賽第3戰，紅襪背水一戰回到芬威球場。8局上紅襪2：4落後，一壘有人的情況下，歐提茲靠著選球站上1壘包，並隨著拉米瑞茲帶有打點安打跑上2壘，球隊選擇換上代跑赫南德茲（Marco Hernandez）取代。與小老弟赫南德茲交代清楚後，小跑步退場。9局下蕭（Travis Shaw）飛球遭接殺，結束比賽，歐提茲露出百般失望的神情。
儘管紅襪遭橫掃，但現場觀眾仍不忘這位奉獻波士頓13個年頭的英雄人物，全場高喊歐提茲之名，歐提茲出面與觀眾舉帽致意，數次哽咽以帽遮掩，結束20年的傳奇職業生涯。
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▲紅襪遭印地安人橫掃後，歐提茲揮別20年職業生涯。（圖／CFP）
記者潘泓鈺／綜合報導
本季打線與牛棚實力堅強的紅襪，被視為奪冠大熱門，卻在分區賽遭印地安人橫掃，陣中靈魂人物「老爹」歐提茲（David Ortiz），在8下更換代跑後，成職業生涯最後身影。
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- Boston Red Sox (@RedSox) 2016年10月11日
現年40歲來自多明尼加的歐提茲，1997年9月2日，雙城隊揭開傳奇序幕。2002年受膝傷影響，雙城尋求交易未果，決定釋出歐提茲，效力明尼蘇達6個球季，總計2成66打擊率，貢獻393安58轟與238分打點。
2003年初以自由球員身份加盟紅襪，起初代打出發，後來逐漸站穩指定打擊。2004年，歐提茲以3成01打擊率，貢獻41轟139打點，助紅襪挺進季後賽。美聯冠軍賽面對世仇洋基，第4戰第12局，歐提茲轟出再見2分砲、第5戰第14局也擊出再見安打，獲選系列戰MVP，也是史上首位指定打擊獲此殊榮，帶領球隊重返睽違86年的世界大賽。並以3連敗後4連勝逆轉洋基，世界大賽直落四紅雀，破除貝比魯斯魔咒。
▲歐提茲與拉米瑞茲。(圖／達志影像／美聯社)
2007年歐提茲展現強打實力，季後賽打擊率3成70，3發全壘打10打點，世界大賽橫掃落磯，再度封王。2013年老爹隨著紅襪第3度打進世界大賽，碰上紅雀，37歲高齡的歐提茲16個打席11安，2發全壘打6打點8保送，打擊三圍.688/.760/1.188，榮獲世界大賽MVP。
▲歐提茲榮獲世界大賽MVP。(圖／達志影像／美聯【博客來新書優惠出清-熱銷款】社)
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▼歐提茲生涯最後一個打席。（影／YouTube）
與印地安人展開的美聯分區賽第3戰，紅襪背水一戰回到芬威球場。8局上紅襪2：4落後，一壘有人的情況下，歐提茲靠著選球站上1壘包，並隨著拉米瑞茲帶有打點安打跑上2壘，球隊選擇換上代跑赫南德茲（Marco Hernandez）取代。與小老弟赫南德茲交代清楚後，小跑步退場。9局下蕭（Travis Shaw）飛球遭接殺，結束比賽，歐提茲露出百般失望的神情。
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