新時代自癒天然飲！神奇-米奶：早餐喝一杯，健胃整腸控血糖！全家人都需要的54道活力健康料理，史上最好用米奶活用術！
如果您有到現場看的話，一定會被裡面介紹的各種料理吸引
對於我這個初學者來說，裡面提到的東西，都很容易入手
我想作者應該是體諒到很多不太會做菜的菜鳥
才寫的這麼簡單~真是佛心來的~
而且書裡一步步的教學，真的很棒
這樣在廚房就不會搞得亂七八糟
像我這樣的【博客來排行榜釣魚推薦書單】料理白癡，也能做出一桌好料理
對我家那口子來說，就可以牢牢的綁住他的胃囉
其他類型的書，我曾經翻閱過
還是這一本最容易了解，簡直就是入門款
希望大家也能成為很厲害的料理高手啦~
【博客來口碑推薦】
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
★米奶，被日本《TRENDY》雜誌票選為「最新趨勢商品」！
★米奶，名列全球健康食物榜，與豆漿、杏仁奶並稱「三大植物奶」！
★米奶，零膽固醇、低脂高纖、富飽足感，是「瘦身健體」精力湯！
★米奶，不僅可單喝，還能做成醬汁、料理、甜點，還有各種口味的蔬果米奶昔！
★米奶，養生膳食專家郭月英?五星飯店主廚陳厚成?留美農經博士陳武雄跨界推薦！
【你可能不知道──米奶，正在歐美日刮起「健康飲品」新風潮！】
根據醫學研究顯示，
米奶不僅是天然素食，而且是對牛奶或黃豆過敏者的「最佳替代品」！
此外，米奶中的「抗性澱粉」有助整腸，
只要加入水果、蔬菜一起打成「蔬果米奶昔(思慕昔)」，就是最佳早餐！
一天一杯，營養又健康，男女老少都適用！
【你其實很需要──米奶，最適合生活忙碌、飲食失調的現代人！】
?你常草率打發早餐？→米奶含有足夠熱量，是提供大腦能量、促進身體運作的「健康食物」！
?你怕胖？有三高、糖尿病？→米奶零膽固醇、含脂量低，是心血管疾病及肥胖者的「安心飲料」！
?你壓力大？腸胃敏感？→米奶不含麩質，比麵粉製品易消化，是近來醫界推廣的「健康米食」！
?你喜歡跑步？需要增強體力？→米奶可供應製造肝醣的原料，是運動前後的優質「機能飲品」！
本書特色
◎第一本「新時代米奶活用術」──傳授你「讓傳統飲料變趨勢飲食」5大訣竅！
→→你知道只要加入蔬菜和水果，「米奶」就能變身「不一樣的精力湯」嗎？
→→你知道如何利用「東方米奶」煮出風味絕佳的「西式濃湯」嗎？
→→你知道只要搭配一點蛋白質，富熱量的米奶就能「燃燒脂肪」嗎？
→→你知道「米奶」除了做成飲料和湯品，還能變成前菜、主食、甜點的靈魂嗎？
→→你知道「米奶」混合其他調料，就能變成萬用的「醬汁與湯底」嗎？……
本書獨家傳授5大【米奶活用術】，讓你家餐桌從現在開始「與世界同步」，跟上健康飲食新趨勢！
◎營養管理師健康解析──告訴你「早餐應該要開始喝米奶」3大理由！
【理由1】：早晨人體血糖低，米奶是絕佳「即效性」熱量來源！
米奶的主要成份是米，含有熱量，但不含膽固醇，脂肪量又低，所以，很適合做為「即效性」熱量來源，最適合在「需要快速轉換熱量、提高體溫」的早餐時段飲用！
【理由2】：米奶含「抗性澱粉」，有助一早調整體內腸道環境！
加入蔬果的米奶昔，冷飯的部分澱粉會變成與膳食纖維類似的功能—抗性澱粉，有助於調整腸道功能，常溫飲用，十分健康！
【理由3】：搭配蛋白質能提升代謝，讓身體從早就開始「燃脂」！
在富含醣質的米奶中加進蛋白質，有助於從一早就開始提升代謝，打開一整天容易燃燒脂肪的身體開關，是提高瘦身效果的絕佳組合！而且，蛋白質並不會屯積在體內，更是每餐都必須攝取的營養素。
◎養生膳食家精研食譜──教會你「用米奶當基底」做出54道絕讚料理！
【絕讚1】： 自己動手做米奶基底，各種「米、飯、粥」都能拿來運用！
無論是生米磨成粉、熟的糙米飯、現成的白粥、還是純米粒，都能用來做米奶！
【絕讚2】： 驚人的米奶料理，「前菜、主菜、飲料、甜品」都能DIY！
米奶咖啡歐蕾、米奶蔬果昔、米奶沙拉醬、米奶濃湯、米奶烏龍麵、米奶聖代冰淇淋……，原來米奶不只是米奶！只要跟著本書照著做，你也能輕鬆變身「米奶料理大師」，滿足味蕾、照顧健康！
名人推薦
◎郭月英──台灣養生教母、藥膳調理專家
「隨著近代文明病及過敏體質者愈多，主婦們都困擾不知如何準備早餐，欣聞《神奇の米奶》書籍問世，米奶可取代含有過敏源『麩質』麵包、飲料的西式早餐。一日『活力』在於晨，希望大家喝米奶更健康。」
◎陳厚成──五星級國際連瑣飯店主廚、中華製果文化交流學會發起人
「在日本、歐美國家正引起一股新飲食文化革命－米奶風潮！此書中的54道創意食譜，圖文並茂，輕鬆好做，無論是加在蔬果中或濃湯裡，甚至做成甜點，亦能取代牛奶與豆奶入菜，也是乳糖不耐症的救星，低卡高纖既美味又營養，值得一試！」
◎陳武雄──美國伊利諾大學農經系博士、前農委會主委
「我一直希望藉由創意米料理來增進國人對米食的興趣，促進我國稻米產業的永續發展。《神奇の米奶》中的54道創意米奶料理，活用米的特性，期望帶動另一波米食風潮！」
須知：
作者： 大久保朱夏, 小島美和子/監修
新功能介紹- 譯者：王淳蕙
- 出版社：蘋果屋
新功能介紹 - 出版日期：2016/05/13
- 語言：繁體中文
目前有在博客來也在做其他的特價喔
日日的美好，咖啡館繪手帳 | Milly旅途中的醍醐味 非日常美好朝食：東京、京都、上海、首爾、曼谷、巴黎……從早餐開始，與城市一起甦醒 | ||
細味臺中 | 菜市場裡的大廚（2014增訂版） | ||
台灣綠食堂 | 說茶話飲食 |
標籤註解：
新時代自癒天然飲！神奇-米奶：早餐喝一杯，健胃整腸控血糖！全家人都需要的54道活力健康料理，史上最好用米奶活用術！ 書評報告
新時代自癒天然飲！神奇-米奶：早餐喝一杯，健胃整腸控血糖！全家人都需要的54道活力健康料理，史上最好用米奶活用術！ 書籍大綱
新時代自癒天然飲！神奇-米奶：早餐喝一杯，健胃整腸控血糖！全家人都需要的54道活力健康料理，史上最好用米奶活用術！ 閱讀讀書心得
新時代自癒天然飲！神奇-米奶：早餐喝一杯，健胃整腸控血糖！全家人都需要的54道活力健康料理，史上最好用米奶活用術！ 評比推薦報告心得
新時代自癒天然飲！神奇-米奶：早餐喝一杯，健胃整腸控血糖！全家人都需要的54道活力健康料理，史上最好用米奶活用術！ 內容大鋼目錄大鋼
新時代自癒天然飲！神奇-米奶：早餐喝一杯，健胃整腸控血糖！全家人都需要的54道活力健康料理，史上最好用米奶活用術！ 二手書價格
新時代自癒天然飲！神奇-米奶：早餐喝一杯，健胃整腸控血糖！全家人都需要的54道活力健康料理，史上最好用米奶活用術！ 作者推薦序
新時代自癒天然飲！神奇-米奶：早餐喝一杯，健胃整腸控血糖！全家人都需要的54道活力健康料理，史上最好用米奶活用術！ 閱讀的CP值高嗎
新時代自癒天然飲！神奇-米奶：早餐喝一杯，健胃整腸控血糖！全家人都需要的54道活力健康料理，史上最好用米奶活用術！ 問卦爆掛
底下這些本月博客來熱門推薦喔！
【2016書展】是我找新書的好地方，尤其是小說類的書籍，都能找到很新的出版品，【2016書展】看其最近想要遠離手機，畢竟資訊氾濫，不想被荼毒
回歸看書的樂趣，真的猶如醍醐灌頂一樣，【2016書展】最近買了一些套書，還有一些居家的書籍，學到不少小撇步，【2016書展】假日去圖書館看書，感覺可真是不錯啊
每個月撥500元買書，累積起來，一年看的書也會非常多，這樣的投資非常划算啊，【2016書展】近期有不少的促銷，有空快去看看吧【博客來賣場】是我找新書的好地方，尤其是小說類的書籍，都能找到很新的出版品，【博客來賣場】看其最近想要遠離手機，畢竟資訊氾濫，不想被荼毒
回歸看書的樂趣，真的猶如醍醐灌頂一樣，【博客來賣場】最近買了一些套書，還有一些居家的書籍，學到不少小撇步，【博客來賣場】假日去圖書館看書，感覺可真是不錯啊
每個月撥500元買書，累積起來，一年看的書也會非常多，這樣的投資非常划算啊，【博客來賣場】近期有不少的促銷，有空快去看看吧【博客來百貨公司週年慶】是我找新書的好地方，尤其是小說類的書籍，都能找到很新的出版品，【博客來百貨公司週年慶】看其最近想要遠離手機，畢竟資訊氾濫，不想被荼毒
回歸看書的樂趣，真的猶如醍醐灌頂一樣，【博客來百貨公司週年慶】最近買了一些套書，還有一些居家的書籍，學到不少小撇步，【博客來百貨公司週年慶】假日去圖書館看書，感覺可真是不錯啊
每個月撥500元買書，累積起來，一年看的書也會非常多，這樣的投資非常划算啊，【博客來百貨公司週年慶】近期有不少的促銷，有空快去看看吧
留言列表
