甩掉大L！S纖體全效完瘦計畫這本書期待以久終於上架囉！
像是這類型講述生活風格的叢書，其實一直都是我的最愛
尤其像是這一本甩掉大L！S纖體全效完瘦計畫
許多的讀者的風評真的很好，一些讀書心得也是很大推
這本書倒是可以體會出一些生活的哲理
其實生活就是簡單，而且可以充分感受到休閒
其實這樣就非常的足夠囉～
非常推薦甩掉大L！S纖體全效完瘦計畫給大家
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
追隨他人腳步，只會越減越胖！
爬出復胖地獄，別讓NG脂肪埋沒黃金S曲線！
做自己的瘦身規劃師，減掉體重、瘦出S-Line，
量身雕塑你的黃金美體，完瘦美型S線！
【S創舉No.1】
＊狠甩肥脂，必懂書中養瘦算式！
＊食物熱量任我掌控，不陷復胖深淵！
＊做對運動雕塑，脂肪聽我指揮！
本書特色
量身1. 爬出復胖地獄，隨時甩脂，體重不失控！不再追隨他人腳步，辛苦減重，量身打造妳的S形瘦身計畫！
嘗遍【博客來新書優惠出清-購物金】市面上各式各樣的新奇減肥法，結果還是功虧一簣，那是因為妳沒找到專屬自己的減肥計畫。本書教你將體重管理納入生活，首先算出正確的身材比例、基礎代謝率，傳授妳從生活中偷減卡路里的眉角，進一步打造自己的S曲線，訂做個人甩脂、S-Line計畫，讓脂肪回到正確位置，瘦出完美S形身材！
知己知彼，百戰百勝，甩掉大L，先尋找自己的S曲線！！
東方女性黃金身材比例之計算公式：
胸圍：身高(cm) x0.53
腰圍︰身高(cm) x 0.43
腹圍︰身高(cm) x 0.457
臀圍︰身高(cm) x 0.54
大腿圍︰身高(cm) x 0.26+7.8(或0.295)
小腿圍：身高(cm) x 0.21
手圍：身高(cm) x 0.15
量身2. 做自己的飲食規劃師，精算料理熱量、自控食物份數，教妳吃得聰明，肉不橫生！
還在煩惱外食油膩，導致脂肪累積？歡樂聚餐，卻擔心肥肉上身？別讓吃飯成為痛苦深淵！本書教妳精算食物熱量，輕鬆得出下肚食物卡路里來控制進食分量，低卡飲食、分量拿捏不求人，不必餓扁肚皮節食、也不用吃菜過水，照樣也能豐盛不克難，減油、降脂不著痕跡！
量身3. 運動補給，瘦出玲瓏有緻好身材，黃金S曲線完美上身！
減肥最怕肉鬆【博客來新書優惠出清-ptt心得】、肥胖紋顯露於身！雖說人人都怕跑步跑出小蘿蔔、健身練出大塊肌，但運動確實能緊實身材，讓脂肪回歸正確部位。故本書針對人體各處線條，提供簡易運動以修飾身材，教妳輕鬆雕塑S曲線，還妳曼妙、腰瘦黃金S身形！
作者簡介
健康管理師? 陳柏儒
出身中醫藥世家，三代從事中醫藥行業。擁有護理師證照、美國自然醫學保健師證照、巴哈花精諮詢師認證，通過中醫師檢定考試及格。專長為中西醫、自然醫學、營養醫學、音樂治療、藝術治療、花精療法、芳香療法之整合。曾任教學醫院臨床護理師、護理之家負責人、醫療管理顧問，經常受邀參加醫療保健講座演講及授課。關心人類健康與養生議題，致力於推廣養生保健的平衡觀，重視個別的差異性並兼顧整體觀，以健康促進為目標。目前為中藥房負責人以及平衡健康管理工作室負責人，同時參與《漫畫中醫藥食圖典》、《漫畫黃帝內經靈樞篇》、《漫畫中醫經絡圖典》、《漫畫中醫方藥圖典》、《99%的病，吃對了就會好》、《不生病！24節氣×360道調養體質的養生湯粥療方》、《一輩子最重要的飲食習慣》、《完全圖解──對證自我按摩》等多本保健養生書籍審訂。
信箱：irenechen57@gmail.com
部落格：irenechen57.pixnet.net/blog
須知：
- 【博客來新書優惠出清-滿額好禮】
作者： 陳柏儒
新功能介紹- 出版社：活泉
新功能介紹 - 出版日期：2012/09/05
- 語言：繁體中文
底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！
（中央社記者蕭博陽南投縣7日電）為吸引更多國內外旅客到南投縣旅遊，縣府辦理旅遊行程競賽，獲選作品有機會收錄在南投旅遊產品型錄，或供旅行社販售。為因應觀光旅遊市場變化、提升南投縣「觀光首都」品牌知名度，南投縣政府、日月潭國家風景區管理處、台灣觀光創新協會主辦「南投觀光首都盃遊程競賽」，由國立暨南國際大學觀光休閒與餐旅管理學系執行，今天在日月潭水社碼頭辦理啟動宣傳記者會。縣府觀光處表示，縣長林明溱打造南投「觀光首都」品牌，為發掘在地特色體驗產品，透過競賽方式，規劃套裝遊程，並結合入境旅行社產品，以吸引更多國內、外旅客到南投旅遊，體驗南投在地風情。觀光處表示，競賽分為大專青年組、在地社團組，獲選者頒發獎狀、獎金，盼透過全民創意與熱情，為南投設計多元及創新的旅遊套裝行程，競賽成果將提供國內主要入境旅行社上架販售，並編製成「南投觀光首都亮點旅遊產品型錄」，做為未來推廣到海外市場。觀光處表示，南投位處「台灣之心」，觀光資源多樣豐富且具吸引力，近年積極打造「觀光首都」城市品牌形象，此次編輯製作旅遊文宣，獲全國、在地多個觀光社團響應贊助，盼競賽成果發揮具體效益。遊程競賽即日起到11月20日下午5時截止報名，12月8日在暨南大學舉辦總決賽，詳情可電洽暨南大學，報名網站為。1051007
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