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大家覺得選一本書,要注意那些條件呢?
對我來說,每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!【博客來週年慶優惠折扣-光棍節優惠】
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畢竟從書名中,其實是很難完整【博客來週年慶優惠折扣-現金禮】了解書中在講些甚麼
而這本女事解讀《乳腺2》泌乳、腫瘤,看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷,沒想到誤打誤撞,選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱,再決定要不要下手囉~
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加上 博客來本每月的優惠很多
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這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
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說明:
描述:
本書深入淺出精簡易明,於一問一答的形式,解讀你的煩惱之病因、症狀、診斷、預防、禁忌……
須知:
作者: 編委會
新功能介紹- 出版社:香港瀚林苑
新功能介紹 - 出版日期:2007/06/20
- 語言:繁體中文
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標籤註解:
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圖、文/美忍者
小黃瓜一直是沙拉中的必備食材,充滿水份沒有特殊味道,相信也有不少人會將小黃瓜直接沾取味噌食用。而小黃瓜產季也即將到來,但大家知道有些吃法會對美容及健康效果造成危害嗎?
接下來美容專欄筆者就將告訴大家,讓營養白費的3種「小黃瓜NG吃法」。
1:和含有維他命C的食材一起食用
小黃瓜所含的酵素「抗壞血酸氧化酶」有破壞其他食材維他命C的功用,因此其實並不建議「沙拉內加入小黃瓜」聽起來好像「小黃瓜對身體無益?」但請安心,抗壞血酸氧化酶可在以下3個調理法中受到抑制,大家在料理時可注意一下。
(1)加熱
(2)加入醋或酸
(3)磨成泥
2:小黃瓜×番茄
如同上面所說的,小黃瓜所含的抗壞血酸氧化酶會破壞維他命C,因此小黃瓜搭配番茄的生菜沙拉會浪費番茄內的維他命C。另一個原因則是兩者皆為會讓身體從內側開始寒冷的陰性食材,陰性食材加熱後能接近陽性狀態以溫暖身體,有畏寒煩惱的人請務必在食材搭配及調理方法上下功夫喔。
3:過量
說到小黃瓜就會想到「鉀」,是個能促進利尿調整腎機能、改善水腫的營養素,但並不是多吃益善,相反的過量很可能對腸胃及腎臟造成負擔。日本厚生勞動省表示鉀一天攝取量為2,000mg(成年女性),小黃瓜可食用部位100g中就含有鉀200mg。因此請注意不要因為「沒食慾時也能吃」或「多汁美味」反而攝取過量了。
因為小黃瓜是經常食用的蔬菜,只要注意吃法及調理方法的重點,就能健康美味的攝取喔。
作者:高木 沙織 (文章來源:)
※ 本文由《美忍者》授權刊載,未經同意禁止轉載。
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